Minyak zaitun berasal dari buah
Zaitun yang sudah terkenal lama sejak zaman mesir kuno dan zaman nabi, termasuk
juga buah tertua di dunia. Minyak Zaitun sendiri mempunyai banyak manfaat untuk
rambut, wajah, kulit dan kecantikan bahkan untuk kesehatan. Nabi Muhammad SAW
pernah berpesan untuk mengonsumsi minyak zaitun yang banyak manfaatnya ini.
Disebutkan di Dakwatuna, Minyak
zaitun lebih dikenal dengan Olive oil. Buah dan biji zaitun yang matang akan
memecah sendiri dan menghasilkan minyak. Tidak hanya untuk kecantikan atau
kesehatan tetapi juga menjadi resep obat yang untuk meringankan penyakit.
Minyak zaitun juga dijadikan aromaterapi dan terapi umum seperti penyakit
kulit, perawatan tubuh, dan kanker.
“Makanlah buah zaitun dan lumurilah
minyaknya, karena ia berasal daripada pohon yang penuh berkat” (Riwayat At-tirmizi dan Ibnu Majah)
Berikut manfaat dan khasiat yang
dimiliki Minyak Zaitun:
Mengurangi kolesterol berbahaya
Minyak zaitun dapat mengurangi
kolesterol berbahaya yang terdapat dalam tubuh. Namun tidak mengurangi
kolesterol yang bermanfaat bagi tubuh. Bila anda ingin mengurangi atau tidak
ada kolesterol “jahat” di dalam tubuh, anda bisa mengkonsumsi minyak zaitun
secara rutin.
Mengurangi angka kematian
Albania adalah Negara paling miskin
di Eropa. Di sana memiliki sedikitnya angka kematian. Sebuah studi yang
dipublikasikan dalam majalah Lanst yang terkenal pada 20 Desember 1999,
mengatakan hal ini dipengaruhi oleh konsumsi minyak zaitun dalam makanan
penduduk Albania.
Mencegah kanker kulit
Sebuah studi mengatakan bahwa
menggunakan minyak zaitun setelah renang sebagai krim dikulit dapat mencegah
terjadinya kanker kulit yang disebabkan cahaya matahari. Ini cocok untuk yang
memiliki kulit sensitif.
Minyak zaitun membantu memproduksi
ASI yang baik
Apabila ibu atau wanita yang sedang
dalam masa menyusui, bisa dikombinasikan minyak zaitun dalam beberapa jenis
makanan yang dikonsumsi Ibu. Hal ini dapat membantu memproduksi ASI yang sangat
baik untuk sang bayi.
Mencegah rambut rontok
Kebanyakan orang yang memiliki
masalah rambut rontok selalu mencari solusi dengan bergonta-ganti shampoo.
Memakai minyak zaitun bermanfaat untuk membantu membuat rambut berkilau, tumbuh
sehat dan mengkilap.
Memiliki kuku yang sehat
Kebanyakan wanita ingin mempunyai
kuku yang indah dan cantik. Saat tidur, minyak zaitun juga bermanfaat untuk
memiliki kuku yang indah dan sehat. Hal ini mengurangi kotoran masuk ke dalam
kuku yang menyebabkan patah dan kotor.
Kandungan Minyak Zaitun
Kandungan yang terdapat pada minyak
zaitun bermanfaat bagi kesehatan, kecantikan dan pengobatan. Kandungan yang ada
antara lain:
- Vitamin A, C, D, E dan K
- Minyak virgin oil
- Mengandung fenol yang di dalamnya mengandung juga flavonoid yang memiliki pean aktif sebagai antioksida yang sangat kuat menghambat proses oksidasi.
- Asam lemak jenuh baik seperti asam miristat, asam arachidat, asam stearat, asam palmitat dan lignoserat dengan kadar kecil.
Dari kelebihan-kelebihan yang
dimiliki Minyak Zaitun tersebut, ada juga efek samping yang akan dirasakan.
Tetapi hal ini tidak sebanyak dan tidak seseram yang dibayangkan.
Jika mengkonsumsi minyak zaitun yang
berlebihan, maka dapat menyebabkan diare. Atau jika ada yang memiliki alergi
pada minyak zaitun, maka ruam kulit akan menghinggapi.
Sebaiknya, konsultasikan dahulu
kepada dokter yang ahli di bidang penyakit yang diderita.
Kandungan yang terdapat pada minyak
zaitun membuktikan bahwa betapa bermanfaat dan berkhasiatnya minyak zaitun yang
dianjurkan oleh nabi Muhammad SAW. Tidak salah nabi menganjurkan sesuatu yang
baik bagi umatnya sendiri. Lalu apalagi yang harus dipikirkan untuk
mengkonsumsinya?